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WILLKOMMEN BEI POLE SISTERS – DEIN STUDIO FÜR POLE DANCE UND LUFTAKROBATIK IN BIELEFELD

Hier lassen wir Herzen tanzen! In unserem modern ausgestatteten Studio mit zwei Trainingsräumen findest du die perfekte Verbindung aus Musik, Tanz, Akrobatik, Kraft und Ausdauer. Wir bieten dir den optimalen Raum zur Entfaltung deiner körperlichen Leistung und erfahre in unseren abwechslungsreichen Kursen ein Körpergefühl rhythmischer Dynamik und Sinnlichkeit.

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Du möchtest mal bei uns reinschauen und Pole Dance für dich entdecken? Dann melde dich ganz unverbindlich zu einer Probestunde bei uns im Studio an. Let’s Pole!

WIR HALTEN DICH IMMER AUF DEM LAUFENDEN

Infos & News über Aktionen und Workshops in unserem Studio erfährst du auch auf unserer Facebook-Seite und auf Instagram

NEUE TERMINE FÜR ANFÄNGERKURSE UND PROBESTUNDE FÜR POLEDANCE

Mädels, wer will, wer hat noch nicht? Wir haben noch Plätze frei!

· Montag, 20-21 Uhr (Beginner)
· Mittwoch, 20-21 Uhr (Beginner)
· Donnerstag, 18-19 Uhr (Beginner)
· Freitag, 17-18 Uhr (Mittelstufe)
· Samstag, 11-12 Uhr (Fortgeschritten)

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig.

Was du zur Probestunde mitbringen solltest:
· etwas zu trinken
· eine bequeme Leggings
· Söckchen
· ein kleines Handtuch
· Fitnessmatte

Melde dich jetzt an! Gerne telefonisch, über Whatsapp 0176 2432 0233
oder schreibt uns eine E-Mail an info@pole-sisters.de

JETZT ANMELDEN

HAST DU ES SCHON GESEHEN?!

Wir hatten ganz tolle Gäste bei Pole Sisters! Lieben Dank an Magnus Horn, Mike-Dennis Müller (www.mdmphoto.de), an die Neue Westfälische und an das Westfalenblatt für die wunderbaren Berichte und Fotos!

Hier klicken, um den Artikel zu lesen.

UNSERE KURSE

Pole Sisters bietet dir verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.  Du erlernst die Pole Dance – Techniken und wie man diese in Choreografien anwendet! Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – finde das für dich passende Angebot in unserem Kursplan.


PROBESTUNDE

Du hast noch nie einen Pole Dance Kurs besucht und möchtest es für dich entdecken? In unserer Probestunde zeigen wir dir die grundlegenden Techniken von Pole Dance verbunden mit einer Choreographie, die du erlernen wirst. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

EINSTEIGER

In unserem Einsteiger-Kurs erlernst du die Grundtechniken von Pole Dance kennen.  Neben fließenden Spins, Tanz- und Floorwork-Bewegungen, Aufbau der Kraft und Ausdauer, zeigen wir dir komplexere Figuren an der Pole. Deiner ersten Choreografie steht nichts mehr im Weg!

FORTGESCHRITTENE

Du willst hoch hinaus, beherrschst die einarmigen Spins und deine Lieblingsfiguren sind die Kopfüber-Figuren an der Pole? Dann bist du bereit für komplexere und längere Kombinationen an Figuren. In diesem Kurs erlernst du zum Beispiel den Handspring sowie die ersten 2-Kontaktfiguren. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden hier besonders herausgefordert. 

FREIES TRAINING

Beim freien Training kannst du eigenständig für dich im Studio trainieren. Dabei stehen dir alle Geräte und Hilfsmittel zur Verfügung. Bitte melde dich vorab bei uns an.

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STRETCHING KURS

In diesem Kurs dehnen wir Beine, Schulter und Rücken. Du lernst, wie du durch Übungen deinen Dehnungseffekt intensivieren und optimieren kannst. Diese Übungen helfen dir langfristig effektiver trainieren zu können. Unter professioneller Anleitung lernst du die Technik kennen, um in den Spagat zu gelangen. Das Ziel ist es deine Flexibilität zu verbessern. Je besser die Flexibilität, desto ästhetischer die Figuren.

UNSER KURSPLAN 

– POLE DANCE –

Hier findest du unseren Kursplan. Meld dich einfach zu den passenden Kursen deiner Leistungsstufe an! Du hast an bestimmten Tagen keine Zeit? Kein Problem! Sprich uns einfach an!

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Unser Kursplan als PDF zum Download

PREISE FÜR POLE DANCE

PROBESTUNDE

15€pro Stunde
  • Termine nach Vereinbarung

Pole Sister Abo

65€pro Monat
  • 4 x 60 Min. Kurs, inkl. Probestunde und freies Training (6 Mon. Laufzeit)

6er - KARTE

130€pro 6er - Karte
  • inkl. Probestunde, 2 Mon. gültig ab Ausstellungsdatum

PRIVATSTUNDE

50€pro Person
  • bei 2 Personen 35€ p. P., bei 3 Personen 28€ p. P.

Du hast den passenden Poledance Kurs für dich gefunden? Dann melde dich telefonisch unter 0521 32739847, per E-Mail oder über Whatsapp 0176 2432 0233. Wir freuen uns auf dich!

WORKSHOPS

Die Mischung macht’s! Ob Pole Dance, Aerial Hoop, Chair Dance oder fließendes Floorwork. In unseren 90-minütigen Workshops verschmelzen verschiedene Tanzstile ineinander. Termine für unsere Workshops werden auf unsere Facebookseite bekanntgegeben.

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– HANDSTAND WORKSHOP –
Find your balance!

Durch die Vielseitigkeit im Poledance, in dem verschiedene Tanzstile und Akrobatik ineinander verschmelzen, ist der Handstand eines der wichtigen Elemente und lässt perfekt im Pole-Kurs einbringen.

Mit wertvollen Tipps, den richtigen Warm-up, und mit Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen führt euch Kika durch den Handstand-Workshop und bringt euch eurem Handstand näher. Du erlernst hier die einzelnen Elemente des Überkopfstands, so dass zum Abschluß des Workshops jeder das Potential erlangt, seinen Handstand an der Wand oder auch freistehend auszuführen.

– CHAIR DANCE WORKSHOP –

In diesem Workshop zeigen wir dir die perfekte Symbiose aus sinnlichen Moves und einem tollen Workout. Mit einem Warm-up und Stretching kräftigst du deine Muskeln. In einer ästhetischen Choreografie kombinierst du Chair Dance Basic Techniken mit Floorwork – das ganze mit einem Stuhl!

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– AERIAL HOOP WORKSHOP –

In unserem Aerial Hoop Workshop bieten wir euch ein Ganzkörpertraining im schwebenden Ring an. Neben Kraft, Beweglichkeit und Balance wird mit dem Ring auch die Koordination trainiert und optimiert. Außerdem zeigen wir euch, wie man Choreografien und ästhetische Figuren am Ring macht.

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JGA & POLE PARTIES 

Wir bieten euch ein unvergessliches Erlebnis in einer tollen Atmosphäre für dich und deine Mädels an! Ob für den Junggesellinnenabschied eurer Freundin, als Firmenfeier oder einfach mal um mit euren Mädels ein tolles Event mit hohem Spaßfaktor zu erleben – bei uns seid ihr genau richtig! Wählen könnt ihr zwischen Pole Dance und Chair Dance.

UNSER ANGEBOT FÜR DICH!

• Preis pro Person 25 EUR/mindestens 5 Personen
• ab 10 Personen 200 EUR für das ganze Event
• Dauer 90 Minuten
•  à 5 Personen eine Flasche Sekt und Snacks

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ABLAUF EINER JGA ODER POLE DANCE PARTY

• 10 Minuten: Begrüßung mit Sektempfang
• 15 Minuten: Warm Up
• 55 Minuten: Erlernt die grundlegenden Techniken des Pole Dance bis zu den ersten Spins. Zudem studiert ihr gemeinsam eine Choreografie.
• 10 Minuten: Gruppenfotoshooting (Bringt bitte dafür eure Kameras mit

Schickt uns eine Anfrage per E-Mail, telefonisch unter 0521 32739847 oder über Whatsapp 0176 2432 0233. Nach Vereinbarung eines Termins senden wir euch alle nötigen Informationen.

DAS TEAM

Cami ist ausgebildete Pole Dance & Floorwork Trainerin. In ihrem Stil verschmelzen Elemente aus Dynamik, Kraft und Sinnlichkeit zu ausdrucksstarken Bewegungsabläufen.

In ihrem Unterricht unterstützt sie ihre Kursteilnehmerinnen dabei ihr Potential an tänzerischem und ästhetischem Ausdruck voll auszuschöpfen.

LIEBLINGSZITAT: “When you dance, you can enjoy the luxury of being you” – Paul Coelho

AUSBILDUNG

⋅ XPERT Pole Instructor
⋅ Floorwork Trainer (ADC Hamburg)

WEITERBILDUNG

Yvonne Haug (Pole & Floorwork)
Air Candy – Keeva Treanor (Aerial Hoop & Contortion)
Marion Pman (Twerk & Sensual Pole)
Slava Popov (Handstand Body Control Training)
Eva Bembo (Exotic Pole)
Alis Burning Heel (Exotic Pole & Floorwork)
Lara Joh (Exotic Pole)
Joanna Derybowska (Pole Dance)
Nicole Cole (Sensual Heels)

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FEEDBACK –
DAS SAGEN DIE MÄDELS ÜBER UNS

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 GLÜCKSGEFÜHLE ZU VERSCHENKEN

Du suchst nach einem besonderen Geschenk für deine Liebste? Ob zum Geburtstag, Valentinstag oder einfach um ihr eine Freude zu bereiten.

Unsere Gutscheine kannst du telefonisch,
über Whatsapp sowie per E-Mail bestellen. Abholung, Versendung des Gutscheins per Post oder E-Mail zum Selbstausdrucken nach Absprache.

DU HAST FRAGEN ODER MÖCHTEST EINEN KURS BEI POLE SISTERS BUCHEN? DANN SCHREIB UNS!

Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten elektronisch erhoben und gespeichert werden. Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage benutzt. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

POLE SISTERS

Johanneswerkstraße 4
33611 Bielefeld

Fon 0521 32739847
info@pole-sisters.de

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag – Freitag: 17.00 – 21.00 UHR
Samstag und Sonntag nach Vereinbarung

SO FINDEST DU UNS

Von der Haltestelle ‘Johannesstift’ der Stadtbahnlinie 1 sind es nur noch 250 m bis zu unserem Studio.

Autofahrer können auf den öffentlichen Parkplätzen am Straßenrand kostenlos parken.

Das Parken im Innenhof ist leider nicht gestattet.